Специалисты также определили, что долгий сон слишком вреден для женщин, а короткий – для мужчин.

Долгий сон вызывает негативные изменения в организме человека точно так же, как и недостаток. К такому выводу пришли учёные Сеульского университета, их исследование опубликовано в журнале BMC Public Health.

Чтобы это выяснить, эксперты проанализировали данные более 133,5 тысячи человек мужского и женского пола в возрасте от 40 до 69 лет за период с 2004 по 2013 год. При анализе учитывалась информация о заболеваниях, образе жизни, диете и физнагрузках.

Так, у 29% мужчин и 24,5% женщин выявлен метаболический синдром. Он проявляется в гипертонии, высоком уровне триглицеридов и сахара, низком уровне “хорошего” холестерина.

По словам учёных, метаболическим синдромом страдают те, кто спал меньше шести и больше десяти часов. Помимо этого, эксперты выяснили, что мужчинам вредно мало спать, а женщинам – много.

Ранее про опасность долгого сна рассказывали японские учёные. По их словам, слишком короткий и слишком долгий сон повышает риск развития деменции и преждевременной смерти у людей старше шестидесяти лет.

Yenicag.Ru - www.yenicag.ru

Дата:
Просмотры: 549
Поделиться:

× При полном или частичном использовании аналитики, интервью или новостей OOO "Yeni Chagh Azerbaijan" активная гиперссылка на главную страницу www.yenicag.ru обязательна.

Что думаете?
Похожие Новости

    "Подпишитесь на наш бюллетень новостей и получайте регулярно на свой электронный адрес самые интересные статьи нашего сайта."