Диетологи назвали продлевающие жизнь продукты

Диетологи считают, что снижение калорийности ежедневного рациона на 30–40% продлевает жизнь. 

Диетологи советуют во время приема пищи всегда оставлять место для десерта, но не есть его.

Меню для продления жизни должно содержать продукты богатые витаминами группы В, цинком и магнием. Уточняется, что в рацион необходимо включить: яблоки, квашеную капусту, рыбу, морепродукты, овощи, фрукты и бобовые.

www.yenicag.ru

95
NOVOYE-VREMYA.COM